Θήλαστρο Μέθοδος πιπίλισμα γάλακτος

1. Επιλέξτε μια χαλαρή στιγμή που δεν θα σας διακόπτουν.
2. Αφήστε το μωρό να ξαπλώσει δίπλα σας ή τοποθετήστε μια φωτογραφία του μωρού δίπλα σας, η οποία θα βοηθήσει τη μητέρα να χαλαρώσει ενώ πιπιλάει το γάλα.
3. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή πετσέτα για να συμπιέσετε το στήθος σας για λίγα λεπτά πριν το αντλήσετε για να διευκολύνετε τη ροή του γάλακτος και να μειώσετε τον πόνο.
4. Μια ήπια και χαλαρή κατάσταση ευνοεί τη ροή του γάλακτος. Μπορείτε να δοκιμάσετε να ρουφήξετε γάλα μετά το μπάνιο.
5. Χρησιμοποιήστε θήλαστρο στο άλλο στήθος ενώ το μωρό τρώει ή χρησιμοποιήστε θήλαστρο για να βγάλετε γάλα αφού το μωρό τελειώσει το φαγητό.
6. Μπορείτε να αλλάζετε συχνά τη θέση του θήλαστρου στο στήθος για να τονώσετε τους αδένες του μαστού.
7. Εξασκηθείτε στη χρήση του θήλαστρου μέχρι να βρείτε τον τρόπο που λειτουργεί καλύτερα, αλλά εάν η χρήση του θήλαστρου σας προκαλεί πόνο, σταματήστε αμέσως και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.