Πώς να αποθηκεύετε σωστά το μητρικό γάλα
Το μητρικό γάλα είναι η πιο φυσική και ασφαλής φυσική τροφή για την υγιή ανάπτυξη των μωρών, αλλά πολλές μητέρες μπορεί να πρέπει να πάνε στη δουλειά, να έχουν πολύ μητρικό γάλα ή να μην μπορούν προσωρινά να συνοδεύσουν τα μωρά τους για διάφορους λόγους. Αυτή τη στιγμή, το μητρικό γάλα πρέπει να αποθηκευτεί, ώστε να μπορεί αργότερα να ταΐσει το μωρό.
Λοιπόν, πώς να αποθηκεύσετε σωστά το μητρικό γάλα; Στην πραγματικότητα, δεν είναι δύσκολο, αρκεί να κατανοήσετε τα παρακάτω βασικά σημεία.
1. Καθαριότητα πριν από το άρμεγμα
Τα νεογέννητα μωρά έχουν ασθενή ανοσία και είναι ευαίσθητα σε βακτηριακές λοιμώξεις. Πριν βγάλουν γάλα, οι μητέρες πρέπει να πλένουν προσεκτικά τα χέρια τους, να καθαρίζουν τις θηλές και τις θηλές και να καθαρίζουν το θήλαστρο για να διασφαλίσουν ότι το μωρό τρώει καθαρά!
2. Επιλέξτε ένα κατάλληλοδοχείο αποθήκευσης γάλακτος
Τα είδη αποθήκευσης γάλακτος δεν μπορούν να περιέχουν BPA. Συνιστάται να επιλέξετε ειδικές σακούλες ή μπουκάλια αποθήκευσης γάλακτος που μπορούν να καταψυχθούν και να σφραγιστούν καλά για να εξασφαλίσετε την ασφαλή σίτιση του μωρού σας!
3. Επιλέξτε την κατάλληλη ποσότητα αποθήκευσης γάλακτος
Επιλέξτε διαφορετικούς όγκους αποθήκευσης γάλακτος ανάλογα με την πρόσληψη τροφής του μωρού σας. Εάν ο όγκος αποθήκευσης γάλακτος είναι πολύ μεγάλος και δεν μπορεί να καταναλωθεί και εάν ο όγκος αποθήκευσης γάλακτος είναι πολύ μικρός, συνήθως επιλέγεται το 60-120ml/σακούλα. Επειδή το γάλα διογκώνεται όταν κρυώσει, μην το γεμίζετε πολύ. Συνήθως, αφήνετε 2,5 cm χώρο στο πάνω μέρος.
4. Επιλέξτε τις κατάλληλες συνθήκες αποθήκευσης
Η συγκεκριμένη ημερομηνία και ώρα πρέπει να αναγράφεται στη σακούλα ή στο μπουκάλι αποθήκευσης γάλακτος.Αποθηκεύστε νωρίς και φάτε νωρίς. Προκειμένου να μειωθεί η αλλαγή θερμοκρασίας που προκαλείται από το άνοιγμα και το κλείσιμο της πόρτας του ψυγείου, η οποία επηρεάζει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος, το μητρικό γάλα πρέπει να τοποθετείται στο πιο εσωτερικό μέρος του ψυγείου και όχι κοντά στην πόρτα του ψυγείου.
5. 3 διαφορετικές μέθοδοι αποθήκευσης
Το μητρικό γάλα αποθηκεύεται σε διαφορετικές θερμοκρασίες για διαφορετικούς χρόνους. Η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος μπορεί να χωριστεί σε αποθήκευση σε θερμοκρασία δωματίου, αποθήκευση στο ψυγείο και
και αποθήκευση κατάψυξης.
Αποθήκευση σε θερμοκρασία δωματίου:Το φρεσκοτριμμένο μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί για 4 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου κάτω από 25 βαθμούς Κελσίου. Για να διατηρηθεί η φρεσκάδα του μητρικού γάλακτος, συνιστάται η αποθήκευση του μητρικού γάλακτος στο ψυγείο ή στην κατάψυξη.
Αποθήκευση ψυγείου:Το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στο χώρο του ψυγείου (0~4 βαθμοί Κελσίου) για 8 ημέρες. Συνιστάται η χρήση σφραγισμένων περιεκτών ή σακουλών μητρικού γάλακτος για αποθήκευση για την αποφυγή διασταυρούμενης μόλυνσης.
Αποθήκευση κατάψυξης:Το μητρικό γάλα μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη του ψυγείου για 3 έως 4 μήνες. Εάν η πόρτα του ψυγείου δεν ανοίγει και κλείνει συχνά, η διάρκεια ζωής μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 6 μήνες. Για να διασφαλίσετε ότι το μητρικό γάλα δεν παγώνει, συνιστάται η αποθήκευση του σε αεροστεγές δοχείο ή σακούλα μητρικού γάλακτος.
Όταν ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα, ξεπλύνετε πρώτα με κρύο νερό και μετά προσθέστε σταδιακά ζεστό νερό μέχρι να ξεπαγώσει τελείως το μητρικό γάλα.